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Busca una solución en Andorra contra los miedos y las fobias? En ocasiones, no sabemos si el malestar que tenemos es debido al miedo, la ansiedad o bien a algún tipo de fobia, porque ciertos síntomas son similares pero varían en su intensidad y su repercusión en nuestra vida cotidiana. Aquí le presentamos las diferencias entre los miedos y las fobias, explicadas por la psicóloga andorrana Maria Àngels.

Fobias

Dos estados de temor explicados por la psicóloga andorrana Maria Àngels

Se reconoce?

Seguidamente le presentamos las diferencias entre miedos y fobias y los tipos de fobias más frecuentes según la experiencia profesional de Maria Àngels.
Si se siente identificado en alguna de estas situaciones, no dude en contactar con la psicóloga del Principado, Maria Àngels. Estará encantada de ayudarle a superar sus miedos y fobias en su consulta en el centro de Andorra la Vella.

Dos estados diferentes

La sensación que nos alerta de un peligro y nos permite afrontarlo o evitarlo si es desmesurado, es una emoción que tenemos todas las personas, que es el miedo. Es indispensable para la supervivencia y no interfiere en nuestra vida de manera negativa, a pesar de ser una emoción desagradable. Cuando este miedo es disfuncional, por ejemplo cuando no hacemos cosas que quisiéramos por temor a que pueda pasar algo, se convierte en un problema. No debemos dejar que nos domine, si no, condicionará ámbitos de nuestra vida.

Las diferencias entre miedo y fobia según la psicóloga andorrana

A veces, puede ser difícil diferenciar un miedo de una fobia, pero el matiz más importante es que esta última es irracional, incontrolable y limitante. Hay dos criterios básicos para poder saber si lo que le está pasando es algún tipo de fobia: la ansiedad y la conducta de evitación. Si evita situaciones, animales, objetos, espacios, por miedo a sufrir angustia, incluso, ataques de pánico, está manifestando algún tipo de fobia. Esto significa que vive un miedo intenso y desproporcionado cuando tiene que afrontar algo que teme e intenta evitarlo, aunque, generalmente, se dé cuenta de que su miedo es excesivo e irrazonable. El objeto, espacio, animal o situación que le da miedo no supone una amenaza real para usted y, en caso de serlo, la reacción de temor que experimenta es desmesurada en cuanto al peligro real.

¿Cómo identificar y clasificar las fobias para empezar una terapia psicológica adecuada en Andorra?

También, podemos identificar una fobia si esta nos limita y provoca problemas significativos en nuestra vida. Es imposible tener acceso a una clasificación detallada de todos los tipos de fobias existentes, porque la variedad es probablemente infinita, pues cualquier cosa, pensamiento, situación, puede generar un miedo irracional bajo ciertas circunstancias. Sin embargo, se puede hacer una clasificación general sobre los tipos de fobias, para tener una idea aproximada sobre cómo suelen expresarse estos miedos irrazonables.

Una clasificación posible

Una posible clasificación de las fobias más comunes en Andorra puede ser la siguiente:

  • Fobia a los espacios abiertos o masificados (agorafobia) : miedo a los lugares que pensamos que en caso de tener un ataque de pánico no podremos recibir ayuda y nos será muy difícil salir. Ejemplo: miedo a salir a la calle; miedo a ir a locales con mucha gente (discoteca, conciertos)
  • Claustrofobia : miedo a los espacios cerrados (ascensores, pequeñas salas, cine .....).
  • Zoofobia : miedo a los insectos y algunos animales (arañas, palomas, perros, gatos, ratas, serpientes, etc.)
  • Acrofobia : miedo a las alturas.
  • Fobia social : miedo a encontrarse en situaciones como hablar en público, reuniones sociales en las que la persona deberá relacionarse o encuentros inesperados con conocidos, familiares o amigos, entre otros.

Si después de haber leído esta presentación se siente identificado/a, no dude en contactar con una psicóloga en Andorra para iniciar un cambio en su vida. Una terapia con Maria Àngels le ayudará a superar su miedos y fobias. Le dejamos la información de contacto de Maria Àngels más abajo para que pueda reservar una cita con ella.

¿ Busca un psicólogo en Andorra para empezar una terapia contra las fobias y el miedo?

¿Porqué empezar una terapia psicológica?

Plantéese las siguientes preguntas:

  • ¿Qué le gustaría hacer y no está haciendo?
  • ¿Qué le gustaría cambiar de su vida y no lo hace?

Si la razón para no hacerlo es el miedo, en que se basa este temor? En sus creencias? En experiencias del pasado? Si al contestarse a sí mismo se da cuenta de que se siente bloqueado y quiere cambiar la situación para poder vivir en libertad y ser capaz de sentir y de controlar su emoción, pida una consulta.

Maria Àngels, la psicóloga andorrana que trabaja en problemas de fobias y miedos

Si experimenta miedo o fobias, no espere más para encontrar ayuda profesional empezando una terapia psicológica, aquí en Andorra. No dude en contactar con Maria Àngels, psicóloga en Andorra, para empezar una terapia relativa a sus miedos o fobias y encontrar una solución. Su terapia en el Centro de Atención Psicológica Vincles Andorra.

Maria Àngels le propone una terapia psicológica en Andorra la Vella:
BABOT SALVADÓ, M. ÀNGELS
VINCLES CENTRE D’ATENCIÓ PSICOLÒGICA
Avd. Meritxell 9, 4rt pis 7a porta
ANDORRA LA VELLA
Para saber más sobre las fobias y los miedos en Andorra, no dude en contactar con Maria Àngels para reservar una cita por teléfono al +376 331 784 o al +376 860 710 o bien por correo electrónico a vinclesandorra@gmail.com. La psicóloga recibe en su consulta del lunes al viernes de 9h a 21h.

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