es ca

Busca una solució a Andorra contra les pors i les fòbies? De vegades, no sabem si el malestar que tenim és causa de la por, l’ansietat o bé d’algun tipus de fòbia, perquè certs símptomes són similars però varia la seva intensitat i la seva repercussió en la nostra vida quotidiana. Aquí teniu les diferències entre les pors i les fòbies, explicades per la psicòloga andorrana Maria Àngels.

Fòbies

Dos estats de temor explicats per la psicòloga andorrana Maria Àngels

Es reconeix?

Tot seguit us presentem les diferències entre pors i fòbies i els tipus de fòbies més freqüents segons l’experiència professional de Maria Àngels.
Si se sent identificat/ da en alguna d’aquestes situacions, no dubti en contactar amb la psicòloga del Principat, Maria Àngels. L’ ajudarà a superar les seves pors i fòbies en la seva consulta al centre d’Andorra la Vella.

Dos estats diferents

La sensació que ens alerta d’un perill i ens permet afrontar-lo o bé evitar-lo, si és desmesurat, és una emoció que tenim totes les persones, que és la por. És indispensable per a la supervivència i no interfereix en la nostra vida de manera negativa, tot i ser una emoció desagradable. Quan aquesta por és disfuncional, per exemple quan no fem coses que voldríem per temor al que pugui passar, es converteix en un problema. No hem de deixar que ens domini, si no, condicionarà àmbits de la nostra vida.

Les diferències entre por i fòbia segons la psicòloga andorrana

De vegades, pot ser difícil diferenciar una por d’una fòbia, però el matís més important és que aquesta última és irracional, incontrolable i limitant. Hi ha dos criteris bàsics per poder saber si el que li està passant és algun tipus de fòbia: l’ansietat i la conducta d’evitació. Si evita situacions, animals, objectes, espais, per por a patir angoixa, fins i tot, atacs de pànic, està manifestant algun tipus de fòbia. Això vol dir que viu una por intensa i desproporcionada quan ha d’afrontar-se a alguna cosa que tem i intenta evitar-ho, tot i que, generalment, s’adona que la seva por és excessiva i irracional. L’objecte, espai, animal o situació que li fa por no suposa una amenaça real per a vostè i, en cas de ser-ho, la reacció de temor que experimenta és desmesurada pel que fa al perill real.

Com identificar i classificar les fòbies per començar una teràpia psicològica adequada a Andorra?

També, podem identificar una fòbia si aquesta ens limita i provoca problemes significatius en la nostra vida. És impossible tenir accés a una classificació detallada de tots els tipus de fòbies existents, perquè la varietat és probablement infinita, doncs qualsevol cosa, pensament, situació, pot generar una por irracional sota certes circumstàncies. No obstant això, es pot fer una classificació general sobre els tipus de fòbies, per fer-nos una idea aproximada de com solen expressar-se aquestes pors irracionals.

Una classificació possible

Una possible classificació de les fòbies més comunes a Andorra pot ser la següent:

  • Fòbia als espais oberts o massificats (agorafòbia): por als llocs que pensem que en cas de tenir un atac de pànic, un desmai, una pèrdua de control, no podrem rebre ajuda i ens serà molt difícil sortir. Exemple: por a sortir al carrer; por a anar a locals amb molta gent (discoteca, concerts).
  • Claustrofòbia: por als espais tancats (ascensors, petites sales, cinema .....).
  • Zoofobia: por als insectes i alguns animals (aranyes, coloms, gossos, gats, rates, serps, etc.)
  • Acrofòbia: por a les altures.
  • Fòbia social: por a trobar-se en situacions com parlar en públic, reunions socials en les quals la persona ha de relacionar-se o trobades inesperades amb coneguts, familiars o amics, entre d’altres.

Si després d’haver llegit aquesta presentació se sent identificat / da, no dubti en contactar amb una psicòloga a Andorra per iniciar un canvi en la seva vida. Una teràpia amb Maria Àngels l’ajudarà a superar les seves pors i fòbies. Li deixem la informació de contacte de Maria Àngels més avall per a que pugui reservar una cita amb ella.

Està buscant un psicòleg a Andorra per començar una teràpia contra les fòbies i la por?

Per què començar una teràpia psicològica?

Plantegi’s les següents preguntes:

  • Què li agradaria fer i no està fent?
  • Què li agradaria canviar de la seva vida i no ho fa?

Si la raó per no fer-ho és la por, en què es basa aquest temor? En les seves creences? En experiències del passat? Si al contestar-se a si mateix/a s’adona de que se sent bloquejat/da i vol canviar la situació per poder viure en llibertat i ser capaç de sentir i de controlar la seva emoció, demani una consulta.

Maria Àngels, la psicòloga andorrana que treballa els problemes de fòbies i pors

Si experimenta por o fòbies, no esperi més per a trobar ajuda professional i començar una teràpia psicològica, aquí a Andorra. No dubti en contactar amb Maria Àngels, psicòloga a Andorra, per iniciar una teràpia relativa a les seves pors o fòbies i trobar una solució.
La seva teràpia al Centre d’Atenció Psicològica Vincles Andorra.

Maria Àngels li proposa una teràpia psicològica a Andorra la Vella:
BABOT SALVADÓ, M. ÀNGELS
VINCLES Centre d’Atenció Psicològica
Av. Meritxell 9, 4t pis 7a porta ANDORRA LA VELLA
Per saber més sobre les fòbies i les pors a Andorra, no dubti en contactar amb Maria Àngels i reservar una cita per telèfon al +376 331.784 o al +376 860.710 o bé per correu electrònic a vinclesandorra@gmail.com. La psicòloga rep a la seva consulta de dilluns a divendres de 9h a 21h.

L’acompanyament psicològic del nen/a i de l’adolescent en cas de separació o divorci dels pares

09.11.2018

La separació dels pares és pels infants i pels adolescents un esdeveniment molt significatiu, que els genera canvis i contrarietats en les seves vides. La psicòloga infantil andorrana Maria Àngels Babot ofereix uns (...)

Llegir més